Vatten och vikt

Hur stor roll spelar det – egentligen?

Vatten för vikten

Jag är mycket törstigare nu när jag börjat med LCHF än förut. Jag fick aldrig in den där riktiga vattenvanan. Inte ens när stora vattenboomen kom och alla gick runt med flaskvatten i tid och otid. Inte för att alla alltid var törstiga. Men för att det var coolt.

Trots att jag tränar mycket dricker jag inte särskilt mycket vatten. Inte heller brukar jag vara särskilt törstig. Inte förrän nu. Nu när jag valt LCHF-spåret är jag ofta törstig. Och det är ju inte bra. När man är törstig är det för sent. Kroppen vill ju helst ha vätskan innan den signalerar törst. Och även när jag är törstig är jag inte så bra på att dricka vatten.

Eftersom jag har sÃ¥ mÃ¥nga kunniga personer som läser min blogg vill jag gärna ha er syn pÃ¥ saken. Hur stor pÃ¥verkan har vattendrickandet pÃ¥ viktnedgÃ¥ngen? Eller tvärtom – vilka konsekvenser har det pÃ¥ viktnedgÃ¥ngen att inte dricka vatten? Om nu vatten har pÃ¥verkan pÃ¥ ämnesomsättningen* – varför är det sÃ¥?

(*Jillian påpekade detta i Biggest Loser season 7, episode 1)>

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!