Erfarenhet har gett mig ett begränsat förtroende för det mesta – utom mig själv.
Kritiskt tänkande
LCHF är en het potatis. Lyssnar man till debatten vet jag knappt vad jag ska tro. Läs kommentarerna till detta inlägg till exempel. Alla parter är trovärdiga och duktiga pÃ¥ alla tänkbara sätt, men för att kunna ta ställning mÃ¥ste man veta vem som uttalar sig – och ur vilken stÃ¥ndpunkt.. Man mÃ¥ste tänka kritiskt alltsÃ¥. Det är mÃ¥nga som inte vet vad det är.
Det kan ju te sig alldeles självklart att man ska lyssna pÃ¥ allt som kommer frÃ¥n Livsmedelsverket, doktorer eller andra munnar som man förutsätter är kunniga. Men min erfarenhet säger mig annorlunda. Jag har vid fler tillfällen än ett fÃ¥tt fel diagnos hos läkaren till exempel – eller kanske inte fÃ¥tt nÃ¥gon diagnos alls, trots att symptomen varit uppenbara. Trots min ickediagnos har jag själv känt att nÃ¥got inte stämmer. Och sedan kom den – diagnosen. I alla fall en. Varför jag fick jättekonstiga utslag pÃ¥ överkroppen för 10 Ã¥r sedan lär jag väl aldrig fÃ¥ veta. Eller vad som är problemet med min skuldra/nacke/axel. Det är tydligen för svÃ¥rt för de lärda att lista ut. Och de olika verken och instituten som verkar ändra uppfattning lite titt som tätt. Snacka om att man tappar förtroendet.
Idag har jag i stort sett inte sÃ¥ mycket förtroende för nÃ¥gonting. Grabben kallar mig alltid superkritisk. Och det är jag. Extremt kritisk och extremt krass. Och för mig spelar det inte längre nÃ¥gon roll vad expertisen säger. Det är ju för mig det mÃ¥ste kännas bra – oavsett vad experterna säger, tycker och tänker. Det är till sig själv man mÃ¥ste lita allra mest.
Egentligen är det bara 2 saker jag vill ha sagt med detta dravliga inlägg:
1. Tänk kritiskt. Från vilken bakgrund kommer åsikten? Går du till en Volvosäljare och frågar vilken bil som är bäst kommer de aldrig svara Toyota.
2. Känn efter själv. MÃ¥r du skit av att inte äta kolhydrater – ät kolhydrater dÃ¥. Men känner du att du mÃ¥r bra av att skippa dem, var inte sÃ¥ jäkla orolig över allt snack om Ã¥terhämtning, muskelmassa och annat. Känn efter själv. Det är ju dig det handlar om. Dig och din känsla. PÃ¥ mig funkar inte teorin och jag tror det generella är det specifika.
Jag har precis käkat lunch. Hotellbuffélunch. Jag åt lax, hollandaiesås och gurka. Snart ska jag iväg och träna och sedan blir det jobbfest. Igår var jag på jobbmingel och att fundera ut vilka små bufférätter jag skulle äta krävde lite tankeverksamhet. Men parmaskinkan kunde jag lita på!>
