Med 3.3% viktnedgång är Coola K the Biggest Loser den här veckan. Jag har gått ner 1.3% och får därmed springa på 7 km på löpband och böta 50 kronor till vår spa-resa.
Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:
v.1 Puma -3.5% – Nike +0.4%
v.2 Puma -1.3% – Nike -3.3%
Min vecka
Jag har skött mig galant denna veckan. BÃ¥de vad gäller träning och kost. Men det känns inte som det ”hänt” sÃ¥ mycket sÃ¥ jag trodde det skulle bli en typisk vecka 2. En sÃ¥dan där vecka de har i riktiga TV-serien där deltagarna knappt gÃ¥r ner nÃ¥got alls, eller kanske till och med gÃ¥r upp i vikt. Men med 1.3% viktnedgÃ¥ng har jag absolut inte stÃ¥tt stilla i vikt. SÃ¥ jag är pÃ¥ väg. Och visst händer det grejer!
Jag tror att kommande vecka kommer bli den mest spännande veckan hittills. BÃ¥de jag och Coola K har haft vÃ¥ra ”första” veckor där kroppen är i totalt chock och vi gÃ¥r ner supermycket. Nu kommer viktnedgÃ¥ngen förmodligen att stabiliseras och bli lite mer normal.
Kommande vecka blir annorlunda vad gäller träningen. Jag kommer träna 70% av mina pass i 60% av max rent pulsmässigt. Eftersom jag jobbar väldigt knepigt, och väldigt mycket, blir det powerwalks i stort sett alla morgnar. Plus en massa styrketräning.
Naturligtvis fortsätter jag med LCHF-experimentet. Det har gÃ¥tt över förväntan hittills. Jag känner mig inte trött, har inte ont i huvudet, är inte deprimerad eller orkeslös och ingenting annat heller. Jo, en sak känner jag mig inte – och det är uppblÃ¥st. Det är väldigt skönt att kunna äta en mÃ¥ltid och inte bli till en ballong. Och sÃ¥ är det en väldigt rolig ”diet”. Jag fÃ¥r äta allt sÃ¥dant som är ”kul” att äta. Ja, förutom muffins dÃ¥…
>
