Snygga armar? Ja tack!

Bröst, biceps, triceps

Jag har fått ett 3-splitsprogram från PT-Fredrik. Idag testade vi en av splittarna: bröst, biceps och triceps. Även om det inte går att bygga muskelmassa medan man ligger på kaloriunderskott kan man fortfarande bli starkare. Därför körde vi tunga vikter och få reps. 6 stycken. Så få har jag nästan aldrig kört förut, eftersom det är svårt att köra det själv.

Såhär i efterhand känner jag att jag dog allra mest i bicepsen. Bicepscurls med stång och sedan superset på hammercurls och scottcurls tog ut sin rätt. Men jag undrar om det inte var bröstmusklerna som det var roligast att träna. Fast jag kände mig starkast i tricepsen.

Tänk om man kunde träna med PT pÃ¥ varenda pass – upp till 10 timmar i veckan. Hur lyxigt skulle inte det vara! Jag antar att jag fÃ¥r nöja mig med 2 gÃ¥nger i veckan. Även om det blir nÃ¥gon veckas uppehÃ¥ll nu eftersom det är dags för Blogger ski camp till helgen.

Förresten – är det nÃ¥gon som har en ”tom” dongel över (alltsÃ¥, en dongel utan sim-kort)? Jag skulle vilja köpa den i sÃ¥dana fall. Och om nÃ¥gon har en sprillans ny LG Renoir hemma sÃ¥ vill jag gärna köpa den ocksÃ¥! Dongeln pockar pÃ¥ allra mest. I min webbook-dator är det mobila bredbandet inbyggt men pÃ¥ min konsultdator är det inte det… och jag behöver en dongel att stoppa i simkortet frÃ¥n webbooken…

Vill köpa! Har du en över?

Vill ocksÃ¥ köpa…

>