De tv̴ senaste dagarna har bjudit p̴ mycket ̦verskottsenergi Рutan utlopp f̦r den.

Friday feeling

Har sprungit som en stucken gÃ¥s mellan rotfruktsterrin, jobbmail och steppern idag. I torsdags blev det ingen träning. Jag sov tills 5 minuter innan jag skulle börja jobba (en av fördelarna med att jobba hemifrÃ¥n), lunchen tillbringade jag pÃ¥ ICA Maxi och 30 minuter efter avslutat jobb dök middagsgästen upp. Ingen plats för träning här inte. Speciellt som jag skulle fixa middagen ocksÃ¥. Det bjöds pÃ¥ Laga Lätts Turbopizza (helt utan tomatsÃ¥s – som jag inte gillar) och sedan jäkligt god chokladfudgekaka.

IgÃ¥r (fredag) gav jag borta den överblivna chokladkakan (sÃ¥ att jag inte behövde äta mer av den själv…) och sÃ¥ satte jag igÃ¥ng med kvällens middag. Rotfruktsterrinen skulle förberedas innan och jag gjorde även mjölkchokladkakan före lunch. Och svarade pÃ¥ jobbmail. Och köpte pepparkaksmÃ¥tt eftersom jag bestämt mig för att göra smördegshjärtan till förrätssoppan. När jag kom hem frÃ¥n affären märkte jag att det inte alls lÃ¥g pepparkaksmÃ¥tt i pÃ¥sen. Jag hade fÃ¥tt fel jäkla pÃ¥se! Tillbaka till stan igen alltsÃ¥.

En timma innan gästerna skulle anlända hade jag energi så att det räckte och blev över. Jag hade ju inte ens kommit i närheten av maxpuls på 3 dagar. Katastrof! Fram med steppern på vardagsrumsgolvet för lite intensivsteppande till Studio 1 på P1. Jag hade tänkt mig musik från IPoden men den har hakat upp sig. Irriterande att det inte finns någon avstäningsningsknapp på den manicken!
Gjorde även övningar med Grabbens maghjul och några halvhjärtade benböj. Sedan snabbt in i duschen, ut igen och sedan korka upp skumpan för lite Friday feeling.

Maten var långt mycket godare än min träning var bra. Därför bjuder jag på recepten nedan.

>