Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Trappan finns vid Münchenbacken upp mot Skinnarviksberget.>
Man spar inte mindre trött av att gå långsamt. Man blir bara ännu tröttare…
Promenad med sällskap
Jag hade en kär gäst som väntade när jag kom hem från jobbet. Hunden Trixa mötte mig glatt och ville både ut och leka och ligga på sin filt och bli kliad. Helst på samma gång.
TrixaJag tog med Trixa på en promenad runt Långholmen. Vi gick inte särskilt snabbt men oj vad man blir trött av att gå långsamt. Jag blev såsig och helt energilös! En rask promenad är förmodligen ett säkrare kort för att bli pigg och energisk. Nej tacka vet jag en timmes tuff spinning. Eller löpning…
Puss på Puma!
Det är omöjligt att fota en sprallig hund med långsam mobilkamera…>
Sedan Grabben åkte ”sydvästerut” har mitt matintag varit förödande.
Uppryckning
Grabben åkte till Västkusten för exakt en vecka sedan för att jobba med fyrverkeriuppdrag och sitt vanliga 9 till 5-jobb. Sedan dess har jag bara ätit Frödinge ostkaka. Till frukost, lunch och middag. Okej, kanske inte alltid – men det känns nästan som så. Nu får jag ta och skärpa till mig.
Från och med imorse är jag tillbaka på det spår jag bör köra mitt tåg på. Till frukost åt jag 1 dl hallon och 2 dl keso 2 perfekt kokta ägg. I frysen ligger singelfördelade före detta storpack av köttfärs, lövbiff och kyckling – perfekt för mig att ta ut, tina upp och steka tillsammans med wokgrönsaker eller servera till en enkel tomat- och fetaostsallad.
Jag ska gå ner i vikt, springa snabbare och köpa snyggare jeans. Så är det bara.>
