Följande text kommer från Aftonbladet:

Peak Performance – sämst i test

Den dyra sportbehån från Peak Perfermance var sämst i ett nytt test. Och många behåar tappar passformen efter några tvättar. Det visar ett laboriatorietest som Testfakta.se låtit göra.

Vanliga sportbehåar krymper och tappar passformen redan efter några tvättar. Det visar Testfaktas laboratorietest av nio sportbehåar. Många betalar 400-500 kronor för en vanlig sportbehå. Men det är viktigt att fundera igenom vilken modell och märke som passar bäst.

Skillnaderna är stora. – Inte minst när det gäller hur behån återhämtar sig efter aktivitet och tvätt. Idealet är naturligtvis att behån återgår till samma passform och storlek som tidigare. Men ingen var hundraprocentig, bara nästan. Däremot hade fyra stycken dålig återhämtning, säger Fyra motionärer på Friskis & Svettis fick prova de olika behåarna under ganska ansträngande fysisk aktivitet.

Ska sitta tajt

Tove Gordon, gympaledare på Friskis & Svettis ingick i testpanelen.

– Mycket handlar naturligtvis om tycke, smak och känsla. Men personligen har jag några tumregler. Dels tycker jag att en sportbehå ska sitta tajt och inte ha reglerband. I alla fall om man har stor byst som jag själv, säger hon till Testfakta.se.

Champion – en vinnare

Bara två av de nio modellerna lyckades få toppbetyg av testpanlen. Det var behåarna från Champion och Swegmark som fick en femma i betyg från den delen av testpanelen med stor byst. Dåligt betyg fick Röhnisch, Stay in Place och Better Bodies från de med liten byst. Laboratorietestet och testpanelens betyg vägdes ihop till ett slutbetyg. Solklar testvinnare blev Champions sportbehå med 4,4 i slutbetyg. Lika tydlig jumbo blev behån från Peak Performance.

Varför ska man använda sportbehå och inte träna sin vanliga behå?

– Det är inte funktionsmaterial i en vanlig behå, så man blir blöt och kall när materialet inte andas. Vanliga behåmodeller är inte byggda för att träna i och därför ger de inte det stöd som man behöver, säger Josefina Haraldsson, sportansvarig på Stadium.

Vad ska man tänka på vid köp?

– Om man har stor byst så ska man se till att resåren under bysten sitter åt och inte glider upp. En annan viktig sak är att behån ska täcka hela bysten, annars riskerar brösten att hoppa ur.

Pumas kommentar:

Jag håller med. Champion har en skitbra sport-bh (jag använder den som är ganska lik en vanlig bh, den sitter stadigare än de som är som toppar tycker jag). Jag är nojjig med det här med sport-bh och använder faktiskt dubbla bh:s, speciellt om jag ska springa eller träna något där jag hoppar mycket. Då brukar jag ha den stadiga från Champion eller Shock absorber (level 4) och sedan en lite mjukare från Casall ovanpå. Då sitter bysten som berget och jag kan koncentrera mig på själva träningen än att oroligt kolla i spegeln så att inte bysten hoppar för mycket.

Skrivträna

Det är lite mycket nu. Därav avsaknaden av aktivitet på denna blogg. För att vänta med inläggen i hela 2 dagar är inte min stil!

Mycket på G

Jag försöker just nu landa ett jätteprojekt på jobbet samtidigt som jag måste bli klar med min avslutningsartikel på en journalistkurs tills på måndag. Jag som inte ens har en vinkel på artikeln än. Den kommer att handla om simhallar på något sätt, eftersom det genomgående temat för hela klassens avslutningsprojekt är ”Stockholm Vatten”. Jag strävar efter att min artikel kommer att ha med träning att göra, och det är hög tid att bestämma mig för hur. Paniiik!

Till det positiva hör att samtidigt som vi alla blev lite smått nedtrycka av Aftonbladets redaktör på ett seminarium igår, så fick jag en jäklans massa energi av en underbar tjej som idag frilansar med samma journalistkurs som jag i bakfickan. Så när jag väl går i hamn med den här utbildningen är det dags att påbörja nästa: nämligen att bli fotograf (hon var fotograf i grunden, därav mitt nyväckta intresse). Hittills i mitt liv har jag hunnit avverka utbildningar för ett internationellt bartendercertifikat och internationell skidlärarlicens tillsammans med min BA Economics. Om nu sedan journalistutbildningen snart är avklarad och fotograferandet är på G – vad kommer sedan?

Och träningen?

Det blev ingen träning igår. Byter ut den mot kvällens vila istället. För någon gång, innan eller efter fredags-AW:n så ska jag hinna med att rusha kroppen på lite adrenalin!

Bränn fett

Samtidigt som jag absolut inte hinner, så läser jag ändå boken Bränn Fett av en författare jag aldrig minns namnet på. Grymt bra bok! Visst, det är mycket man kan och känner igen, men den är skriven på ett bra sätt och ger många aha-upplevelser. Rekommenderas starkt!!

Ons 2 maj: Kondis och en triceps

Jagharsåjäklansmycketattgörapåjobbetsådetkännsomattalltgårsåhär. Det där var lite jobbigt att läsa va? Men det är så det känns just nu. Jag har tusen och en grejer att göra och vet inte när jag ska hinna med allt. Det är ju helg hela tiden!! Men, det var skönt att komma iväg till gymet ikväll och svettas ut lite stress!

Kondis

Det var rätt så lugnt på gymmet. Jag pluggade i min Ipod i öronen och försökte hitta takten på en crosstrainer. Det är rätt skönt att ändra intensitet beroende på musiken. Snabba låtar = lättare level och snabbare ”tramp”. Långsammare låtar med mer beat = tyngre, tyngre, tyngre och mer tryck på ”pedalerna” men inte så snabbt. Med variation så tröttnar man inte.

Skridskomaskin!

Jag testade en ny maskin som de har på SATS (söder), Technogym Cardio Wave. Det är en skridskomaskin och är sjukt jobbig för benen. Och är den jobbig – ja då är den hur bra som helst!

För demonstration på YouTube, klicka här.

Triceps

Jag avslutade med lite styrka. Det blev en muskelgrupp. En enda. Men – hela 3 set faktiskt. Och det var mina arma triceps som blev prioriterade.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!