Nästan 12 timmar efter dagens första träningspass var det dags för dos nummer två.

Pulsspinning

Det blev pulsspinning efter jobbet. Det och lite armstyrka. Måste ju jobba på att få bort gäddhänget, om inte till sommaren så i alla fall till någon gång nästa år. Armarna var fräscha men oj oj vad benen kändes trötta. Grabben som cyklade bredvid mig sa att det kanske inte var det allra bästa att köra långpass igår och så två spinningpass idag. Han har förmodligen rätt, men va fasen, jag vilade ju hela helgen och ska ju (typ) vila imorgon.

Återigen talar pulsen sitt tydliga sprÃ¥k. I vanliga fall kommer jag upp i bÃ¥de 80 och 85 och 90 och runt 95% av max. Men idag var jag uppe och nosade pÃ¥ 82% men lÃ¥g och slet pÃ¥ runt 74% konstant. Det är inte speciellt högt. Men det gick bara inte att fÃ¥ upp den mer. Det var inte hjärtat som sa stopp – det var benen. Trots de blygsamma pulstopparna svettades jag som en Ã¥ngbÃ¥t och det brukar jag inte göra annars pÃ¥ denna nivÃ¥. Intressanta observationer!