Snygga spiror

Eftersom det går skit för the Ark i omröstningen i Helsingfors så passar jag på att scanna av Viktklubb för bra träningstips.

Snygga spiror

Jag gillar inte att styrketräna med lätta vikter och mÃ¥nga repetitioner. Det är enformigt och trÃ¥kigt. Men Viktklubbs Petra Thorén hävdar att det är just med lättviktsträning som man fÃ¥r ”slanka lÃ¥r”. I alla fall om man styrketränar. Konditionsträning, till exempel jogging, är ocksÃ¥ bra, men man ska undvika explosionssporter typ spinning(!) och tennis. Suck.

Om skidÃ¥kning stÃ¥r det inget. Inte heller om musklerna i rumpan (jag vill inte ha en slank och platt rumpa – jag vill ha en rund, putig ”uppÃ¥trumpa”). Och eftersom jag vill ha starka ben tänker jag fortsätta med mina tunga vikter och min spinning. SÃ¥ det sÃ¥.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!