Snygga spiror

Eftersom det går skit för the Ark i omröstningen i Helsingfors så passar jag på att scanna av Viktklubb för bra träningstips.

Snygga spiror

Jag gillar inte att styrketräna med lätta vikter och många repetitioner. Det är enformigt och tråkigt. Men Viktklubbs Petra Thorén hävdar att det är just med lättviktsträning som man får ”slanka lår”. I alla fall om man styrketränar. Konditionsträning, till exempel jogging, är också bra, men man ska undvika explosionssporter typ spinning(!) och tennis. Suck.

Om skidåkning står det inget. Inte heller om musklerna i rumpan (jag vill inte ha en slank och platt rumpa – jag vill ha en rund, putig ”uppåtrumpa”). Och eftersom jag vill ha starka ben tänker jag fortsätta med mina tunga vikter och min spinning. Så det så.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!