För mig innebär alltid söndagar slutet på en vecka, och samtidigt början på en ny. Ibland kan söndagskvällar nästan kännas som en nyårskväll. Jag brukar utvärdera veckan som varit, och ge mig själv löften och målsättningar inför kommande vecka. Det är sällan jag möter en ny vecka utan mål.
Nästa vecka
Nästa vecka fyller bloggen 1 Ã¥r. Förutom att eventuellt fira det med en vaniljpuck om vädret i veckan blir lika fint som idag, sÃ¥ använder jag 1-Ã¥rs-firandet till att prioritera veckans träning lite mer än jag gjode veckan som var. DÃ¥ lÃ¥g fokus pÃ¥ jobbet. Nu är det dags att omprioritera. För hur stressad jag än är, sÃ¥ hjälper det inte att stressa över att jag är stressad, och pÃ¥ sÃ¥ sätt bli fast i en destruktiv spiral. Det kan vara bra att stänga av stressen för en stund, och istället fokusera min energi och mina tankar pÃ¥ nÃ¥got annat. Som träning. För det är en riktig ”destresser”, en avstressare. Men det är inte alltid lätt att komma ihÃ¥g när man är som mest uppe i varv och fast i stressens klor.
Därför tränar jag inte här
Att springa runt Kungsholmen är fint. Längs Norr Mälarstrand och Karlbergskanalen. Det är vackra promenadstrÃ¥k och man behöver inte springa bredvid bilar och skränande motorcyklar. Men omrÃ¥det är off limits för mig under dagtid, speciellt pÃ¥ helger. Det är jobbigt att behöva sicksacka mellan hundar, barnvagnar och fyra-i-bredd-sällskap pÃ¥ strandpromenaderna, och att skrika ”ursäkta” var femte meter för att kunna komma fram. DÃ¥ är det bättre att bli en med den gÃ¥ende skaran under dagen, och lÃ¥ta istället lÃ¥ta joggingskorna vara sällskapet under morgnar och kvällar. Det blir enklast sÃ¥.
Söndagsmiddag
Jag trodde jag hade mycket nyttigt i mina köksskåp i kolhydratsväg. Men jag hittar bara bulghur och fullkornspasta. Visst är detta två nyttiga livsmedel, men det har kommit så mycket nytt på de långsamma kolhydratshyllorna och jag har inte hängt med. Därför låter bulghur och fullkornspasta lite tråkigt.
Det blev en wok á la Puma ikväll. Frästa kycklingfiléer i bitar tillsammans med wokade grönsaker med sesamfrön, soja och en tesked sesamolja. Till det en lagomt stark och pikant sås egenimporterad från Thailand. Serverad med bulghur till. Det blev inte så tråkigt, trots allt.
