Så har man satt sin fot på SATS igen då. För första gången i år. För första gången sedan oktober…
SATS Hötorget
SATS var sig likt. Fortfarande med de alltid något för onaturligt leende unga personalen bakom disken och med de färgglada väggarna. Det spelar ingen roll om man är på SATS i Götet eller på söder i Stockholm eller mitt inne i city. Det är sig alltid likt.
Det finns dock en fördel med SATS Hötorget. Det ligger mitt i tunnelbanenedgången och väldigt nära jobbet. No excuses alltså.
Spinning
Det blev ett spinningpass idag. Blått pass. Det var alldeles fullsatt. Och det är ju inte konstigt med tanke på att det är början av januari och allt. Knäcken och kolan ska väl bort, tycker folk, och de har naturligtvis nyårslöften att infria. Så även jag…
Trots att sadeln skavde mot min ovana rumpa så var det ett otroligt bra pass. Instruktören var en duktig tjej som heter Pia och hon körde på ordentligt. Lite drygt 8 minuter uppvärmning och sedan intervaller: 1 min, 2 min, 3 min, 3 min, 2 min och till sist 1 min. Alla med 1 min vila mellan, förutom mellan de två sista där det bara var 45 sekunder. Jobbigt som sjutton! Sedan hade vi några minuter där vi fick köra som vi ville innan den sista 3-minutraren som var stentuff. Det rullade på rätt ordentligt alltså!
Hemfärd
Jag tog mig hem till fots. Jag har hittat en snabbare väg än den jag brukar gå och det tog bara 35 minuter. Inte nog med det, jag går förbi både UD och Rosenbad och Operan och Slottet och Gamla Stan andra intressanta byggnader. Helt ok för att vara vardagliga promenader med andra ord.
(Bilden nedan ska föreställa Operan, men det ser ut som vilken byggnad som helst. Så går det när man mobilfotar i nattmörker…)
