Träningsglädje

Det känns som om mina armar har blivit en halv meter lÃ¥nga idag. Inte nog med att jag hade en tung träningsväska att bära omkring pÃ¥, jag ”rÃ¥kade” ocksÃ¥ shoppa lika tufft som jag tränar…

Shop

Innan dagens träning tog jag mig en tur till Stadium. Jag hade siktat in mig på ett par skor för gym-/inomhusträningen och tänkte att jag skulle ta tillfället i akt och köpa ett par nu när lönen äntligen kommit in på kontot.

Det blev de Pumaskor jag siktat in mig pÃ¥. Det ”rÃ¥kade” även bli en utomhusträningsjacka frÃ¥n Nike (en lÃ¥ng och rymlig modell sÃ¥ att jag fÃ¥r plats med nÃ¥gra lager tröjor under och slippa frysa under höstens joggingrundor), ett par vida träningsbyxor frÃ¥n Nike (ni vet, den där prassliga varianten som det är skönt att byta om till när man tränat klart…) och slutligen ett par slimmade cykel/joggingbyxor (med trekvartslängd), även dem frÃ¥n Nike.

Spinning

Efter helgens idiotbra 90 minuters spinningpass bestämde jag mig för att prova det igen. Denna gÃ¥ngen hette instruktören Andreas och platsen var Hötorget spinningsal. Det var helbra idag ocksÃ¥. Lite annorlunda än Ulfs klass dock…

Det märks att Andreas är PT. Han förklarar saker och ting mer, t.ex. att man inte bör tappa för mycket i puls under de korta vilpauserna eftersom det är svårt att komma upp i puls igen.

För min del är det värsta med spinning att det lätt blir trÃ¥kig (t.ex. om musiken är dÃ¥lig eller om instruktören är energilös). Risken att 90 min spinning ska bli trÃ¥kigt är direkt överhängande. De tvÃ¥ 90 minutersklasser jag varit pÃ¥ har dock varit riktigt roliga och inte alls känts lÃ¥nga. Detta pass är inte lika högintensivt som de blÃ¥ 55 minuterspassen. Intervallerna är förvisso längre – men det gör ju automatiskt att man inte ligger pÃ¥ samma höga puls. Men det är helt klart lika jobbigt!

Jag har upptäckt att jag vill – och måste – köpa nya skor. Min plånbok håller inte med men det är nog en investering som lönar sig i slutändan.

VINTERJOGGING

Jag tänker inte sluta springa utomhus bara för att det är vinter. För mig brukar inte kylan vara något problem (både mössor och vantar finns ju i garderoben) utan det är för det mesta halkan. För att slippa tristessen på rullbandet, eller undvika att halka och bryta benen utomhus vill jag köpa Asics Gel Arcticskor med dubbar (1200 kr). Smart idé, och ett par bra skor efter vad jag har hört!

AEROBIC

Jag kör aldrig aerobics (för mycket koordination för min smak – jag vill ha tuff, enkel och rak träning) men för mina box-, step-, pump- och annan inomhusträning skulle det vara bra med ett par skor som är bättre lämpade för ändamålet än ett par joggingskor. Dessutom är aerobicsskor lite snyggare än ett par löparpjuck.

Jag har spanat in framförallt två modeller. Dels ett kap från Puma (500kr) och en smidig variant från Nike (700kr).

SPINNING

Jag har redan ett par spinningskor. Men de är rätt så klumpiga och klämmer lite på tån så jag skulle gärna vilja köpa nya. Mina nuvarande är snörade men jag vill gärna köpa ett par med kardborrfunktion istället. Det ser faktiskt lite snyggare ut – om man får lov och vara lite fåfäng.

Härliga härliga träning! Just nu är det så otroligt kul att träna men jag bara önskar att det kunde hända något på vågen.


Dagens träning

Det var mycket träning på min träningsönskelista idag. SATS Zenith bjöd på box kl 17.30, step kl 18.30 och pump kl 19.30. Dessutom har jag ju kommit in i morgonjoggrutinen ganska bra.

Men det blev varken morgonjogg eller tre gympass (och det är nog lika bra). Jag försov mig imorse (igen) och vaknade 20 min innan jag var tvugnen att åka till jobbet. Sedan var jag för trött för pumpen. Jag insåg att om jag stannade skulle jag inte orka göra övningarna på ett korrekt sätt i alla fall så det var lika bra att åka hem och äta en stärkande återhämtningsmiddag istället. Men nu när jag sitter här är jag sugen på lite mer träning ändå… en kvällsjogg kanske? Nä ok. Jag ska inte. Men titta på Toppform ska jag i alla fall!

Box

Boxen var grymt kul idag. Jag körde med en tuff tjej vars pepping nog slår alla rekord. Jag blev rejält trött och det var så härligt och så skönt. Vattnet i vattenflaskan har nog aldrig smakat godare än det gjorde under detta pass. Svetten rann, pulsen var skyhög och ledaren visade på lite Bootcampdrag. Underbart!

Step

Jag kände mig seg i benen under hela stepklassen, det måste jag erkänna. Men det kändes skönt att vara van vid stegen så jag behövde inte tänka så mycket. Bara bita ihop och köra!