Ulf är instruktören som är grymt jäkla bra utan att behöva säga särskilt mycket. Ulf är instruktören som får 90 minuter spinning att gå lekande lätt. Ulf är helt enkelt sjukt jäkla bra!

Ulf är en markant skillnad. Skillnad mellan vadÃ¥ kan man undra? Jo, skillnaden mellan en bra och en dÃ¥lig instruktör. När han sitter pÃ¥ sin cykel pÃ¥ podiet framför oss känner man sig lugn och trygg med att detta kommer att bli en bra klass redan innan vi börjat cykla. Varför? Han ustrÃ¥lar ett energiskt lugn. Han är förberedd (han var i salen redan 20 min innan klassen började). Men viktigast av allt – under passet peppar han oss att prestera det bästa vi kan.

Ulf är nog min nya idol. Anja Pärson hänger löst!

90 minuter spinning

Ulfs pass var ett 90 minuter lÃ¥ngt spinningpass. LÃ¥ngt kan tyckas men har man den där mentala inställningen som jag skrev om igÃ¥r sÃ¥ gÃ¥r 90 minuter ganska snabbt. Musiken var otroligt bra, vilket gjorde passet kortare rent mentalt och ont i baken, ja det fick jagbara pÃ¥ slutet. Men dÃ¥ vad jag sÃ¥ trött och fokuserad pÃ¥ den sista pulshöjaren att jag inte kände nÃ¥got annat än det allra sista adrenalinet i benen…