En bra träningsmorgon blev till en någorlunda bra träningseftermiddag
Hötorget 
SATS Hötorget ligger nära jobbet vilket är en klar fördel om man vill köra tidiga pass. Redan strax efter 16 var det dags för pump och sedan lite box (det börjar bli tjatigt nu va?).
Body Pump
Pumpen var ok. Nothing more nothing less. Instruktören (en rätt sÃ¥ pinnig tjej) var bra men inte sÃ¥där härligt superenergisk som vissa är. Men det kan ju vara rätt sÃ¥ skönt ibland…
Box
SÃ¥ vad det dags för ännu en boxklass. Vi var väldigt blandade, hälften tjejer – hälften killar. Vissa nybörjare – vissa mer erfarna. Jag är pÃ¥ inte pÃ¥ nÃ¥got sätt erfaren men, jag boxas helst med nÃ¥gon som dels slÃ¥r hÃ¥rt själv och dels kan hÃ¥lla emot lite. Nu blev det som det blev förra veckan. Jag hamnade tillsammans med en tjej som aldrig boxats förr och som var rätt tanig och själv var jag rädd för att hon skulle gÃ¥ sönder om jag tog i för fullt mot henne. Det blev till att köra 150% i finalen dÃ¥ vi kör tillsammans i olika stationer, men det är sÃ¥ dags att ta ut sig dÃ¥.
Dagens minuskalorier
Dagens träning: 30 min jogg + 55 min bodypump + 55 min box = (-333kcal) + (-520kcal) + (-524kcal) = -1377kcal
Jag tycker att det lÃ¥ter ganska mycket faktiskt, sÃ¥ jag tar det med en nypa salt. (Uträkningarna är baserad pÃ¥ Viktklubbens siffror som i sig tar hänsyn till min vikt och längd och annat. Jag har för in aktiviteterna enligt nivÃ¥ ”lätt”, dvs inte sÃ¥ ansträngande)
