Träningsglädje

Idag blev jag påmind om Krav Maga på siten Viktklubb.se

Krav Maga

Jag brukade träna Krav Maga när jag bodde i Kanada och det var tufft, jobbigt men otroligt roligt. Dagens påminnelse om Krav Maga har så smått börjat få mig att fundera på att kanske ta upp det igen…

Modernt Självförsvarssystem

Krav Maga är ett sorts självförsvar. Eller självförsvar genom att själv attackera som jag har fått det berättat för mig. Israeliska armén använder sig av Krav Maga, och många polisstyrkor använder sig av tekniken (t.ex. den amerikanska).

Siten www.krav-maga.nu skriver såhär: ”Krav Maga är en modern och explosiv kampart och självförsvarssystem med rötter i 1900-talets bistra verklighet. Systemet har varit ett av de officiella närkamps- och självförsvarssystemen inom delar av den israeliska försvarsmakten alltsedan staten Israel bildades 1948. Systemet utvecklades av och för den israeliska försvarsmakten och säkerhetstjänsten med både offensiva och defensiva tekniker och tankesätt.

Krav Maga används idag i stor utsträckning även utanför Israel, bl.a. av FBI, DEA, GIGN, förband ur ex. svenska, finska, irländska och polska försvarsmakterna, piketen i Finland, delar av svenska piketen, m.fl. världen över. Svenska Försvarsmakten anammade Krav Maga officiellt år 2002 och förfogar numera över många licensierade, militära instruktörer.
Krav Maga betyder närstrid på hebreiska: krav – strid; maga – nära, kontakt.
Krav

Maga karakteriseras av att vara realistiskt, aggressivt och ha en kort inlärningsperiod.

Eftersom träningen syftar till försvar i verkliga situationer, läggs stor vikt på mer realistiska typer av situationer, såsom ex. olika typer av hot, försvar mot attack bakifrån, mot attack med kniv, mot attack från två eller flera motståndare, i mörker, i trånga utrymmen, etc etc. Vid mer avancerad träning lär man sig också att försvara andra människor mot övergrepp. ”

Träning

Krav Maga är bra träning. Dels är det en ordentlig pulshöjare men det är också bra självförsvarsträning. Och inte bara det, det är bra självförsvarsträning under realistiska situationer!

Jag har hittat nästa sommars stora utmaning!

Fjällräven Classic

Utmaningen stavas Fjällräven Classic. 11 mil. Ja alltså, inte 11 mil på en gång. Nej man får så lång tid man vill på sig. Men avverkar man dessa (till fots) under 3 dygn får man en guldmedalj. Man bär med sig allting, tält och hela köret, men mat och gas delas ut. Det var ju snällt! För detta slit får man pröjsa 1300 spänn. Men det verkar vara värt besväret. Jag är sugen!!

Fjällräven Classic 2007 går av stapeln 11-12 augusti. Härligt!

Arg som ett bi stack jag ut på ett sent kvällspass som vanligt.

Trött

Jag är trött. Trött på allt. Trött mentalt och trött fysiskt. Det känns som att jag alltid kämpar i motvind. Det jag gör syns inte och märks inte. Jag kan hålla på och springa mina rundor hur länge som helst och försöka variera mig och hålla på enligt alla regler och föreskrifter – men ändå kommer jag ingenvart.

Och jag är trött på att alltid känna mig obekväm och förbisedd. Trött på att alltid känna att jag inte duger som jag är. Trött på att vara osynlig. Jag är trött på samhället som förespråkar ett så snävt ideal och trött på medmänniskor som lever och ser upp till dessa ideal trots att de inte medger det.

Minimal träningsglädje

Med minimal träningsglädje gav jag mig i alla fall ut i gårkväll. Det blev rundan längs Tanto, under Skanstullsbron, förbi Thaibåten och längs med Hammarby Sjöstad för att sedan svänga upp mot Vikingterminalen, under Slussenkarusellen och längs Söder Mälarstrand. Jag var arg mest hela tiden och det enda som ekade i mitt huvud var att jag var trött på hela skiten. Inte mycket till träningsglädje och inspiration som smittar av sig till er andra eller hur? Den kanske infinner sig snart igen, vem vet?

Det blev 8.5km på 50 min vilket betyder en fart på ca 6.2 min/km.