Aj aj aj! Har världens träningsvärk i rumpan! Men dÃ¥ kanske lite uppvärmande spinning passar bra? Och sedan skön yoga som kanske kan funka som lite stretching ocksÃ¥…

Spinning

Körde pulsspinning som vanligt. Dock med ny instruktör denna gång. En manlig sådan. Förut föredrog jag alltid manliga instruktörer. Inte för att de fungerade som ögongodis medan man satt sina 60 minutrar på sadeln, utan för att de var lite tuffare, lite hårdare och krävde lite mer. Men så tycker jag inte längre. Denna kille var ganska trist och mesig faktiskt. Trots att han stoltserade med att skriva artiklar för tidningen Fitness Magazine (till detta nummer har han visst skrivit något om kondition).

Dessutom kom jag inte upp i puls så som jag ville. Låg rätt stadigt på 75-85%. Konditionen förbättras ju även kring dessa siffror men jag hade nog velat komma upp strax över 90-strecket för att känna mig helt nöjd.

Yoga

Folk älskar yoga. Men jag har aldrig förstÃ¥tt varför. Jag har provat yoga förut. Betalat dyra pengar för att gÃ¥ en intensivkurs. Det ska vara sÃ¥ ”skönt” och sÃ¥ ”härligt” säger folk. Jag tycker mest att det är trÃ¥kigt. Och obekvämt. Den där hundställningen till exempel. Man fÃ¥r ju bara ont i handflatorna! Nä, kvällens yogapass var ingen hit. Dessutom är jag tveksam till om passet verkligen brände de 280 kalorier som Viktklubben bedyrar.