3 juli: 100min jogg

Jag rivstartade min tusenkaloriutmaning med 100 min jogging!

100 min jogg – mer än 1000 kalorier förbrukade!

Idag tränade jag tresiffrigt. Om man ser till tiden… men fyrsiffrigt om man ser till kaloriförbrukningen!

100 min jogg förbränner mellan 1100-1500 kcal beroende pÃ¥ nivÃ¥ (mellan lätt till medeltuff ansträngningsnivÃ¥). Härligt! Jag riktigt kände hur fettet osade bort pÃ¥ höfterna. Fast sedan kom jag pÃ¥ att det nog bara var för att det var lite slitsamt i längden att jogga som det kändes sÃ¥…

Enligt lopning.se mätte rundan 1.5 mil (Årstaviken runt samt Riddarfjärden runt) och det kan kanske stämma.

Det känns ju inte jättelÃ¥ngt sÃ¥här i efterhand sÃ¥… jag för väl se till att träna lite bättre.
(Har ni hört den förut?)

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!